セッションのご案内

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Session

セッションのご案内

スタジオセッション

  • セッション料金

60分 ¥3,300 (初回体験¥2,000)

少人数制(最大7名)のセッションです。エデュケーター(講師)が参加者の状態と身体の動きを見ながらガイドします。事情によりスタジオでセッションが受けられなくなった場合はオンラインセッションに切り替えることができます。
 
毎週水曜 10:00~11:00
隔週日曜 10:00~11:00
月1木曜 10:00~11:00

オンラインセッション

  • セッション料金

60分 ¥2,750(初回体験¥1,500)

Zoomミーティングでのオンラインセッションは場所を選ばず、ご自宅で受講できるので便利です。なおスタジオグループセッションとの同時開講となります。基本的にセッション中は画面を見ないため、他の受講者の方に動きを見られる心配はありません。
 
隔週水曜 10:00~11:00
隔週日曜 10:00~11:00

 

【初回限定】体験セッションのご案内

 
痛みや可動域の制限、姿勢のゆがみなどetc...もしかしたら、それらはもともと持っている機能を脳が忘れているだけかもしれません!ソマティクスは無理なく、痛みなく、がんばらず自分のペースでやさしく動いて自己調整力を高めていきます。見本はなく、言葉によるガイドのみでおこなうボディワークです。そう聞くと、どのようにしたらいいのかわからない方も多いと思います。シャイン ソマティクスでは通常のグループセッション(オンライン・スタジオ)での体験受講ができます。ソマティクスについての説明や、効果的な受講方法などもお伝えします。また、経験者の方と一緒におこなうことで要領もつかみやすく安心です。
 
※セッションスケジュールが変更になりました。11月からのオンライングループセッションはスタジオグループセッションと同時開講となります。なお土曜午後のスタジオセッションは日曜午前に移動し、オンラインセッションと同時開講となりました。
 

オンラインセッション日程
体験ご予約
10月31日()10:00~11:00
11月3日()10:00~11:00※
11月14日()10:00~11:00※
11月17日(水)10:00~11:00※
11月21日()10:00~11:00※

 
※スタジオ・オンライン同時開講
 

スタジオセッション日程
体験ご予約  
10月27日(水)10:00~11:00
10月27日(水)18:30~19:30
10月30日()13:30~14:30

 

11月3日()10:00~11:00※
11月4日(木)10:00~11:00
11月10日(水)10:00~11:00
11月10日(水)18:30~19:30
11月14日()10:00~10:00※

 

11月17日(水)10:00~11:00※
11月18日(木)10:00~11:00
11月21日()10:00~11:00※
11月24日(水)10:00~11:00


※スタジオ・オンライン同時開講

入会金 ¥5,000

ご入会の前に体験セッションを受けることができます
メンバー向けのお得な回数券もあります

シャイン ソマティクス予約サイト
セッション日程・ご予約

 
・カレンダー表示でセッション日程を確認できます
・終了したセッションは予約サイトで表示されませんので、カレンダーの<  〇年〇月  > の左右のマークをクリック/タップして先の日程をご確認ください
・予約サイトの使い方については「ご予約方法について」をご参照ください
 

More Detail

セッションの概要

スタジオでも、オンラインでも

シャイン ソマティクスでは「スタジオ」「オンライン」の2種類のセッションをおこなっています。スタジオセッションは愛媛県松山市北持田町のスタジオ「レアル・アカデミア・ラ・シージャ」で、オンラインセッションはZoomでの開催となります。その日の参加者の体調などに合わせてセッション内容を構成しますので、普段スタジオで受講されている場合でも情勢に応じてオンラインに切り替えることができます。オンラインセッションでもスタジオセッションと同等の効果が得られます。
 
オンラインセッションの詳しい受講方法はこちらをご覧ください

 

「非接触型」ボディワーク

「シャイン ソマティクス」はエデュケーター(講師)が「声」でガイドするプログラムです。そのためオンラインでもスタジオ受講とほぼ同じ条件でセッションを受けることができます。スタジオでのセッションでも、エデュケーターが直接身体に触れることはありません。カラダに注意を向け「気づき」を得ることで、緊張を少しずつゆるめていきます。
  

   

 
用意するもの

スタジオ受講の場合

・ヨガマット
・動きやすい服装
(冬場)暖かい服装
(夏場)タオル、お飲み物
 

オンライン受講の場合

・ヨガマット
・動きやすい服装
・カメラ付きパソコンまたはスマホ・タブレット(Wi-fi環境推奨)
(冬場)暖かい服装
(夏場)タオル、お飲み物
※多めの水分補給をおすすめします

はじめて受講される方へ

シャイン ソマティクスのセッションは初回限定の体験セッション・イベントを除き、ご入会手続きが必要となります。入会ご希望の方はこちらのお問い合わせフォームよりお申し込みください。
 

スタジオセッションの際は以下の項目にご協力をお願いいたします

・手指の消毒(消毒液スタンドを設置しています)
・検温(非接触の体温計をご用意しております)
・マスクの着用
 
距離の確保のため1セッション定員7名までとなっております。情勢により定員を減らす、またはセッションをお休みいただく場合があります。エアコンなどの冷暖房器具も完備していますが、窓を開け常時換気しながらセッションをおこないます。冬は暖かい服装で、夏はタオルとお飲み物持参でお越しください。
 
 

オンラインセッション受講時のお願い

セッション当日はカラダの感覚に意識を向けやすいよう、音楽やアロマなどのない、できるだけ静かな環境で受講されることをおすすめします。オンラインセッション受講方法でZoomへの接続やセッティングの方法について解説しています。
 
 
詳しくはお問い合わせフォームからお申し込みください。

 

ご予約方法についての説明(スタジオ・オンライン共通)こちら
オンライン受講方法についてはこちら
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