セッションのご案内

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Session

セッションのご案内

スタジオグループセッション

少人数制(最大6名)のセッションです。エデュケーター(講師)が参加者の状態と身体の動きを見ながらガイドします。事情によりスタジオでセッションが受けられなくなった場合はオンラインセッションに切り替えることができます。
 

オンライングループセッション

Zoomミーティングでのオンラインセッションは場所を選ばず、ご自宅で受講できるので便利です。なおスタジオグループセッションとの同時開講となります。基本的にセッション中は画面を見ないため、他の受講者の方に動きを見られる心配はありません。
  

 
   

 
用意するもの

スタジオ受講の場合

・ヨガマット
・動きやすい服装
(冬場)暖かい服装
(夏場)タオル、お飲み物
 

オンライン受講の場合

・ヨガマット
・動きやすい服装
・カメラ付きパソコンまたはスマホ・タブレット(Wi-fi環境推奨)
(冬場)暖かい服装
(夏場)タオル、お飲み物
※多めの水分補給をおすすめします

入会金 ¥5,000

ご入会の前に体験セッションを受けることができます
メンバー向けのお得な回数券もあります

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セッションの概要

スタジオでも、オンラインでも

シャイン ソマティクスでは「スタジオ」「オンライン」の2種類のセッションをおこなっています。スタジオセッションは愛媛県松山市北持田町のスタジオ「レアル・アカデミア・ラ・シージャ」で、オンラインセッションはZoomでの開催となります。普段スタジオで受講されている場合でも情勢に応じてオンラインに切り替えることができます。オンラインセッションでもスタジオセッションと同等の効果が得られます。
 
オンラインセッションの詳しい受講方法はこちらをご覧ください

 

「非接触型」ボディワーク

「シャイン ソマティクス」はエデュケーター(講師)が「声」でガイドするプログラムです。そのためオンラインでもスタジオ受講とほぼ同じ条件でセッションを受けることができます。スタジオでのセッションでも、エデュケーターが直接身体に触れることはありません。カラダに注意を向け「気づき」を得ることで、緊張を少しずつゆるめていきます。
  

 
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