セッションのご案内
ソマティクスはとてもシンプル
声のガイドに沿ってゆるゆる動きながら、脳の勘違いを修正しながら、ココロとカラダを整えます。カラダがゆるむと眠くなってしまうことがありますが、もし寝てしまっても大丈夫！気がついたら、またゆったりと始めてください。
非接触型ボディワーク
スタジオセッションでも、エデュケーターが直接身体に触れることはなく、
オンラインでもスタジオとほぼ同じ条件でセッションを受けることができます。
グループセッションの内容
・その日のみなさんの体調を伺います。
・寝た状態で、目を閉じてカラダに注意を向けます。
・声のガイドに沿って、ゆっくりとカラダを感じながら動かします。
・部位別にゆるめて、ゆったりとリラックスしたカラダを味わいます。
・セッション終了後は、参加者全員で感想や気づきをシェアしあいます。
※その日の参加者の体調や動きをみながら、みなさんが心地よくラクになるメニューを組み立てガイドしていきます。
※参加者の方は、ただガイドに沿って動くだけです。
グループセッションで得られる効果
※実際の声です
・肩こり腰痛がなくなった
・以前よりも明らかに動きやすい
・身体だけでなく心も軽くなった
・イライラしなくなった
・ダンスパフォーマンスが上がった
・冷え性・むくみがなくなった
・若くなったと言われる
・しわやたるみが減っている
・リフトアップ（バスト・ヒップ）
セッションには
ご都合のいいときにいつでもご参加いただけます
当日ご予約も可能です
はじめての方へ
ソマティクスは、グループセッションであっても、個人のペースを大事にします。痛いことも難しいこともしません。
まずはソマティクスがどんなに心地いいか、ご体験ください。
【スタジオ】
【オンライン】
スタジオで直接声のガイドを受けられる少人数制（最大７名）のセッションです。状況によりスタジオセッションが受けられなくなった場合はオンラインセッションに切り替えることができます。
料金：￥3,850 / 回
【 用意するもの 】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・お飲み物
・タオル
Zoomミーティングでのオンラインセッションは、場所を選ばずご自宅で受講できるので便利で安心です。現在は、スタジオグループセッションとの同時開講となっており、画面上での交流も楽しめます。
料金：￥3,300 / 回
【 用意するもの 】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・カメラ付きパソコンまたは、スマホ・タブレット（Wi-fi 環境推奨）
・タオル
・お飲み物
入会金：￥5,000
